Как сделать так, чтобы нижеописанный процесс последовательностей, возникающий внутри нас, превращался не в абы что, а во что, в то, что мы хотим и мечтаем...
— Сначала мы видим(слышим, чувствуем) Картинку(ситуация)
— Затем, как реакция, появляется чувство(ощущение)
— Далее появляется, мелькает мысль(объяснение, обоснование)
— А уж потом проявляется эмоция (выплеск)
— Эмоцию мы можем подкрепить словесно — Слова (фразы)
— И закрепляется мыслеобраз (мысль + образ), который мы и делаем якорем — «положительным» для нас, или «отрицательным»...
ссылка